Taller Mindful Eating ó Alimentación Consciente: ME-CL

El próximo 20 de abril, de 19h30 a 20h30 ofrecemos en Equilibre Bilbao un nuevo Taller Gratuito sobre Mindful Eating ó Alimentación Consciente, de la mano de la Coach sistémica, Pedagoga y Experta en Mindfulness, Mertxe Eiguren.

Contacta con nosotros y apúntate sin compromiso (plazas limitadas):
Teléfono: 944 24 16 30
Whatsapp: 682 250 760
Correo electrónico: info@equilibrebilbao.com

 

 

Ultima charla Mindfulness previa al Programa MBSR

 

Antes de dar comienzo al programa Mindfulness (MBSR) que tendrá lugar a partir del 26 de enero durante 8 semanas, Equilibre Bilbao organiza una última sesión orientativa gratuita el viernes 19 de enero a las 18:30h, de la mano de la Coach y Experta en Mindfulness Mertxe Eiguren.

 

El Mindfulness nos ayuda a estar presentes en el aquí y ahora, escuchando, sintiendo y atendiendo al cuerpo y mente, desde el corazón. Nos permite recuperar la serenidad mental, reducir el estrés, el dolor, mejorar la salud, las relaciones interpersonales y la capacidad atencional.

Ultima charla Mindfulness & Alimentación consciente previa al Programa ME-CL

 

Antes de dar comienzo al programa Mindfulness & Alimentación Consciente (ME-CL) que tendrá lugar a partir del 26 de enero durante 8 semanas, Equilibre Bilbao organiza una última sesión orientativa gratuita el viernes 19 de enero a las 19:30h, de la mano de la Coach y Experta en Mindfulness, Mertxe Eiguren.

 

Tal y como es nuestra relación con la comida, es nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con la vida. Conoce cuál es el camino para ser consciente y poder disfrutar plenamente de lo que implica, permitiendo que la comida tenga el lugar que le corresponde.

 

Nueva Fecha Charla-Taller Mindfulness (Mbsr)

 

El viernes 24 de noviembre a las 19:00h, Equilibre Bilbao organiza una nueva sesión orientativa gratuita del programa de Mindfulness (MBSR) para reducir el estrés y la ansiedad, de la mano de la Coach y Experta en Mindfulness Mertxe Eiguren.

 

 

 

El Mindfulness nos ayuda a estar presentes en el aquí y ahora, escuchando, sintiendo y atendiendo al cuerpo y mente, desde el corazón. Nos permite recuperar la serenidad mental, reducir el estrés, el dolor, mejorar la salud, las relaciones interpersonales y la capacidad atencional.

A partir de esta charla, se plantearán fechas para iniciar un curso de 8 semanas, cuyo principal objetivo es dotarte de estrategias para que las apliques en tu vida diaria, mejorando tu calidad de vida personal y profesional.

 

Nueva Fecha Charla-Taller “Mindfulness y Alimentación Consciente”

¿Cuánto estás dispuesto a comprometerte para realizar un cambio en tu vida y dejar de pensar continuamente en la comida? ¿Y Para cambiar la relación que mantienes con los alimentos, con el acto de comer y con tu cuerpo?
¿A qué esperas para conocer estrategias que hagan disminuir tu ansiedad, agitación, estrés,… y no necesites calmarte comiendo o haciendo deporte de manera desmedida?
¿Cuánto estas dispuesto a poner de tu parte para que la relación contigo mismo sea más amable, calmada y equilibrada mejorando también tu relación con los demás?

 

Si te ves reflejado o han aparecido otras cuestiones en ti que tengan relación con alguna dificultad o desorden alimenticio o quieres conocer más de este tema a nivel personal o profesional, este es tu curso.

Basado en el programa ME-CL, Mindful Eating – Conscious Living que significa AlimentaciónConsciente – VidaConsciente.

Tal y como es nuestra relación con la comida, es nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con la vida. Conoce cuál es el camino para ser consciente y poder disfrutar plenamente de lo que implica permitiendo que la comida tenga el lugar que le corresponde.

La Instructora de Mindfulness Mertxe Eiguren realizará una sesión orientativa gratuita de 1’30 h el viernes 15 de diciembre a las 19:00 en Equilibre Bilbao, en la que explicará en que consiste el programa.

 

Programa ME-CL – Mindfulness & Alimentación Consciente

 

 

Tras la charla del pasado 20 de octubre, se han propuesto 9 fechas para que, todo aquel que desee, pueda realizar el curso de Mindfulness & Alimentación Consciente, dirigido poer Mertxe Eiguren, Pedagoga, Coach  Sistémica e Instructora de Mindfulness:

 

 

27 de Octubre
3, 10, 24  y 25 de Noviembre
1, 15 y 22 de Diciembre
2 de Diciembre: Práctica intensiva (4h) por la mañana.

Es importante tener en cuenta que, para la realización de este curso no es necesaria experiencia previa.

Fecha límite para inscripciones:26/10/2017

A continuación incluimos el resumen del programa:

Programa MBSR – Mindfulness

 

Tras la charla del pasado 20 de octubre, se han propuesto 9 fechas para que, todo aquel que desee, pueda realizar el curso de Mindfulness, dirigido poer Mertxe Eiguren, Pedagoga, Coach  Sistémica e Instructora de Mindfulness:

 

 

27 de Octubre
3, 10, 24  y 25 de Noviembre
1, 15 y 22 de Diciembre
2 de Diciembre: Práctica intensiva (4h) por la mañana.

Es importante tener en cuenta que, para la realización de este curso no es necesaria experiencia previa.

Fecha límite para inscripciones:26/10/2017

A continuación incluimos el resumen del programa:

Curso de Reiki (Usui Shiki Ryoho) – Nivel 1

Equilibre organiza un nuevo curso de Reiki (Sistema Usui Shiki Ryoho – Nivel 1).

Será impartido por José Ángel Madinabeitia, Maestro de Reiki (Usui Shiki Ryoho, Tibetano, Karuna y BioReiki), Naturópata y Máster-Trainer en PNL y Coaching.

Tendrá lugar el fin de semana del 20 y 21 de febrero de 2016.

 

 

¿Qué es el Reiki? El Reiki es un sistema de sanación, autosanación y reequilibrado bioenergético a través de la transmisión de energía. “Rei” es energía del universo, cuando fluye sin bloqueos a través de nuestro cuerpo produce bienestar y salud. “Ki” es energía vital, circula por el organismo de todos los seres vivos.

¿Qué nos aporta el Reiki? Elimina las tensiones y disminuye el estrés, elimina bloqueos energéticos y emocionales, nos aporta energía física y espiritual, contribuye a disminuir los efectos de dolencias y enfermedades, nos ayuda a aumentar nuestra autoestima, ayuda a la consecución de objetivos, potencia la creatividad y la memoria.

¿A quién va dirigido el curso? A cualquier persona, se dedique o no a la terapia, no hace falta nada especial, cualquiera puede practicarlo o recibirlo.

¿En qué consiste el curso? En el primer nivel de Reiki Usui se enseña:

A canalizar la energía universal “Rei” y convertirla en energía vital “Ki”, que es la que tenemos cada uno y nos mantiene vivos y con salud.

La historia del Reiki.

– Explicación sobre los chakras y el aura.

– Análisis y equilibrado de los chakras con el biotensor y con el péndulo.

– Reequilibrar y recargar todo el sistema energético.

– Definir usos alternativos del Reiki.

– Se realiza la meditación Reiki Uno y se enseña el auotratamiento.

 

HORARIOS:

– Sábado 20 de febrero: De 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00.

– Domingo 21 de febrero: De 10:00 a 14:00.

INSCRIPCIONES:

– Precio: 120€. Incluye manual teórico completo y diploma acreditativo de las enseñanzas, la sintonización y el grado recibido.

– Aforo máximo 10 personas. Por orden de inscripción.

– Reserva de plaza previo pago del 50% del curso (60€).

Solicita tu plaza en: Equilibre. Centro Postural Bilbao

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