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Con el fin de dar a conocer en qu\u00e9 consiste el Mindfulness, as\u00ed como los beneficios que aporta, ponemos a disposici\u00f3n de todo aquel que tenga curiosidad, charlas gratuitas<\/strong>, sin compromiso y sin necesidad de experiencia previa.<\/p>\n <\/p>\n La disciplina del Mindfulness, validada por la Neurociencia a trav\u00e9s de numerosos estudios cient\u00edficos, permite reducir el estr\u00e9s<\/b>, poner foco en lo que verdaderamente es importante y desarrollar la inteligencia emocional, la ATENCI\u00d3N<\/b> y el LIDERAZGO<\/b>. Permite tambi\u00e9n desarrollar competencias relacionadas con la claridad y EQUILIBRIO MENTAL<\/b>, la visi\u00f3n global, la resiliencia, la EFICACIA<\/b>y la TOMA DE DECISIONES<\/b>, por lo que puede ayudarte en cualquier aspecto de tu vida diaria: trabajo, relaciones familiares\u2026etc.<\/p>\n Mertxe Eiguren<\/i><\/b>, Coach sist\u00e9mica, Pedagoga y Experta en Mindfulness, <\/i>ser\u00e1 la encargada de acompa\u00f1arte en esta primera toma de contacto a partir de la cual, puedes decidir adentrarte con el programa MBSR (Atenci\u00f3n Plena) y\/o ME-CL (Alimentaci\u00f3n Consciente).<\/p>\n