Calendario / Formación

Listado de los eventos que realizamos; charlas, talleres, seminarios, formación para profesionales y otras actividades.

Pídenos información del que estés interesado.

Curso

Dirigido a:

Lugar

Fechas

+ Info

En abril vuelven las clases de inicio

Iniciación a Equilibre Postural (+ que Pilates)

Aprovecha esta oportunidad para iniciarte en Equilibre Postural, empezamos clases nuevas desde cero.

Interesados en aprender Equilibre Postural (Pilates + Inteligencia corporal);

Tonificar y estirar la musculatura de forma segura, aliviar tensiones...

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

Empezamos el 16 de abril y acabamos el 7 de junio.

Son 8 semanas y se realiza una clase semanal.

En abril vuelven las clases de inicio

Iniciación al Método Hipopresivo

Aprovecha esta oportunidad para iniciarte en el Método Hipopresivo, empezamos clases nuevas desde cero.

Interesados en aprender a realizar ejercicios del Método Hipopresivo;

Reducir el perímetro de la cintura, reforzar zona abdominal y suelo pélvico, mejorar condición física...

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

Empezamos el 16 de abril y acabamos el 7 de junio.

Son 8 semanas y se realizan dos clases semanales.

Taller Gratuito Mindfulness - MBSR

Mindfulness & Atención Plena

El Mindfulness es un entrenamiento mental; es prestar atención intencionadamente al momento presente, sin juzgar.

Todo aquel que quiera aprender a soltar preocupaciones y pensamientos limitantes, entrenando el cambio de actitud, gestionando emociones y conectando con las sensaciones físicas; que es lo que nos permite estar presente en la experiencia y poder tomar las decisiones adecuadas en cada momento.

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

20 de abril a las 18:30

(1H de duración)

Taller Gratuito Mindful Eating ME-CL

Mindful Eating ó Alimentación Consciente

Presentación del programa oficial ME-CL para volver a conectar con la sabiduría interna de nuestro cuerpo y re-aprender a comer con intención y atención para poder cuidarnos.

Todo aquel que busque retomar una mejor relación con la comida, con los alimentos y con su cuerpo, que quiera aprender a reconocer cuándo tenemos hambre física para diferenciarla del hambre mental ó emocional y cubrir así la necesidad real en ese momento.

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

20 de abril a las 19:30

(1H de duración)

Ultima charla Mindfulness previa al Programa MBSR

Mindfulness

El Mindfulness nos ayuda a estar presentes en el aquí y ahora, escuchando, sintiendo y atendiendo al cuerpo y mente, desde el corazón.

Antes de dar comienzo al Programa Mindfulness (MBSR) que tendrá lugar desde el 26 de enero y durante 8 semanas, organizamos una última sesión orientativa gratuita, dirigida a toda persona que esté buscando recuperar la serenidad mental, reducir el estrés, el dolor, mejorar la salud, las relaciones interpersonales y la capacidad atencional.

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

19 de enero a las 18:30

(1H de duración)

Ultima charla Mindfulness & Alimentación consciente previa al Programa ME-CL

Mindfulness y Alimentación Consciente

Para relacionarte de manera sana y equilibrada contigo mismo, con la comida y con tu cuerpo.

Antes de dar comienzo al Programa Mindfulness & Alimentación Consciente (ME-CL) desde el 26 de enero y durante 8 semanas, organizamos una última sesión orientativa gratuita, dirigida a quien desee sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo, reconociendo qué, cómo, cuándo, cuánto y desde dónde comer.

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

19 de enero a las 19:30

(1H de duración)

Nuevas clases

Iniciación a Equilibre Postural (+ que Pilates)

Aprovecha esta oportunidad para iniciarte en Equilibre Postural, empezamos clases nuevas desde cero.

Todas las personas interesadas en aprender Equilibre Postural (Pilates + Inteligencia corporal);

Tonificar y estirar la musculatura de forma segura, aliviar tensiones...

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

Empezamos el 22 de enero y acabamos el 15 de marzo.

Son 8 semanas y se realiza una clase semanal.

Nuevas clases

Iniciación al Método Hipopresivo

Aprovecha esta oportunidad para iniciarte en el Método Hipopresivo, empezamos clases nuevas desde cero.

Todas las personas interesadas en aprender a realizar ejercicios del Método Hipopresivo;

Reducir el perímetro de la cintura, reforzar zona abdominal y suelo pélvico, mejorar condición física...

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

Empezamos el 22 de enero y acabamos el 15 de marzo.

Son 8 semanas y se realizan dos clases semanales.

Nueva Charla-Taller Gratuita

Mindfulness y Alimentación Consciente

Para relacionarte de manera sana y equilibrada contigo mismo, con la comida y con tu cuerpo.

Quien quiera sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo reconociendo qué, cómo, cuándo, cuánto y desde dónde comer.

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

15 de diciembre a las 19:00

(1'30 H de duración)

Nueva Charla-Taller Gratuita

Mindfulness

El Mindfulness nos ayuda a estar presentes en el aquí y ahora, escuchando, sintiendo y atendiendo al cuerpo y mente, desde el corazón.

Toda persona que desee recuperar la serenidad mental, reducir el estrés, el dolor, mejorar la salud, las relaciones interpersonales y la capacidad atencional.

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

24 de noviembre a las 19:00

(1'30 H de duración)

Programa MBSR

Mindfulness

Un curso práctico que aporta estrategias para aplicar en la vida diaria y mejorar la situación personal y profesional de cada participante, reduciendo el estrés, el dolor y la ansiedad.


Cualquier persona.
No se requiere experiencia previa.
Aquellos que quieran seguir instruyéndose a nivel profesional, recibirán un certificado oficial de participación, que les permitirá inscribirse a cursos como Instructores de Mindfulness.

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

Inscripciones:
antes del 26 de octubre

Fechas curso:
27 de Octubre
3, 10, 24  y 25 de Noviembre
1, 15 y 22 de Diciembre
2 de Diciembre: Práctica intensiva (4h)

Programa ME-CL

Mindfulness & Alimentación Consciente

Para relacionarte de manera sana y equilibrada contigo mismo, con la comida y con tu cuerpo.

Cualquier persona.
No se requiere experiencia previa.
Aquellos que quieran seguir instruyéndose a nivel profesional, recibirán un certificado oficial de participación, que les permitirá inscribirse a cursos como Instructores de Mindfulness.

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

Inscripciones:
antes del 26 de octubre

Fechas curso:
27 de Octubre
3, 10, 24  y 25 de Noviembre
1, 15 y 22 de Diciembre
2 de Diciembre: Práctica intensiva (4h)

Charla Gratuita

Mindfulness

El Mindfulness nos ayuda a estar presentes en el aquí y ahora, escuchando, sintiendo y atendiendo al cuerpo y mente, desde el corazón.

Toda persona que desee recuperar la serenidad mental, reducir el estrés, el dolor, mejorar la salud, las relaciones interpersonales y la capacidad atencional.

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

20 de octubre a las 18:30

(1 hora de duración)

Charla Gratuita

Mindfulness y Alimentación Consciente

Para relacionarte de manera sana y equilibrada contigo mismo, con la comida y con tu cuerpo.

Quien quiera sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo reconociendo qué, cómo, cuándo, cuánto y desde dónde comer.

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

20 de octubre a las 19:30

(1 hora de duración)

Nuevas clases

Iniciación a Equilibre Postural (+ que Pilates)

Aprovecha esta oportunidad para iniciarte en Equilibre Postural, empezamos clases nuevas desde cero.

Todas las personas interesadas en aprender Equilibre Postural (Pilates + Inteligencia corporal);

Tonificar y estirar la musculatura de forma segura, aliviar tensiones...

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

Empezamos el 2 de octubre y acabamos el 24 de noviembre.

Son 8 semanas y se realiza una clase semanal.

Nuevas clases

Iniciación al Método Hipopresivo

Aprovecha esta oportunidad para iniciarte en el Método Hipopresivo, empezamos clases nuevas desde cero.

Todas las personas interesadas en aprender a realizar ejercicios del Método Hipopresivo;

Teducir el perímetro de la cintura, reforzar zona abdominal y suelo pélvico, mejorar condición física...

Bilbao

Equilibre. Centro Postural

Hurtado de Amézaga 4, entreplanta derecha.

Empezamos el 2 de octubre y acabamos el 24 de noviembre.

Son 8 semanas y se realizan dos clases semanales.