Práctica Plena – Mindfulness: Nueva actividad para conciliar Cuerpo y Mente
La próxima jornada de práctica intensiva de Mindfulness será el domingo 19 de enero, en horario de 10h a 14h, facilitada por la Instructora Acreditada Mertxe Eiguren.
Cuatro horas de prácticas de meditación y movimientos de yoga y Tai Chi dejándote guiar. Una forma de poder soltar preocupaciones y de permitirte unos momentos de total calma y bienestar. Un regalo para el alma.
Una práctica abierta a cualquier persona que quiera dedicar un tiempo para cuidarse y para integrar los beneficios que aporta la práctica de Mindfulness.
No se requiere experiencia previa, solamente ropa cómoda, calcetines y curiosidad.
El coste de la práctica intensiva es de 35€, que se abonan por medio de transferencia, al menos cuatro días antes de la sesión.
A mitad de sesión dedicaremos un tiempo para un aperitivo consciente; puedes traer algo para comer, para beber: café, zumo, etc. en la sala encontrarás lo necesario para tomar una infusión.
Grupos reducidos de hasta 10 personas. Necesario reservar plaza.
Cualquier cuestión que te surja o información adicional que necesites, estamos a tu disposición!
